ビタミンB12が3576μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3576μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3576μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111750g |
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| モッツァレラチーズ |
223500g |
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| 牛乳 |
1192000g |
5960杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
894000g |
4470杯 |
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肉類でビタミンB12を3576μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
188211g |
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| 豚バラ肉 |
715200g |
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| 牛サーロイン |
447000g |
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| 牛肩ロース肉 |
210353g |
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| 牛ひき肉 |
223500g |
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| 生ハム |
894000g |
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| ソーセージ |
357600g |
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| 鶏むね肉 |
1192000g |
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| 牛フィレ肉 |
119200g |
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| チャーシュー |
298000g |
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| 豚フィレ肉 |
715200g |
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| 鶏ささみ |
3576000g |
71520本 |
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| 砂肝 |
210353g |
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卵類でビタミンB12を3576μgはこのぐらい
| 卵黄 |
102172g |
5108個 |
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| 生たまご |
325091g |
5418個 |
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| ゆでたまご |
357600g |
5960個 |
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魚介類でビタミンB12を3576μgはこのぐらい
| かつお節 |
23840g |
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| するめ（あたりめ） |
29800g |
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| さんま |
22350g |
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| うなぎのかば焼き |
162546g |
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| 塩さば |
50367g |
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| イクラ |
7609g相当 |
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| うなぎ |
102172g |
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| ぶり |
94106g |
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| はまち |
77740g |
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| ぎんざけ |
68770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1192000g |
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| いわし |
22350g |
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| 魚肉ハム |
894000g |
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| ししゃも |
47680g |
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| たい |
298000g |
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| べにざけ |
38043g |
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| 辛子明太子 |
32510g |
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| まぐろの赤身 |
275077g |
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| あじ |
50367g |
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| ほっけ |
32510g |
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| かまぼこ |
1192000g |
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| はんぺん |
894000g |
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| かにかま |
510858g |
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| あまえび |
149000g |
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| なると |
894000g |
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| ブラックタイガー |
397334g |
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| するめいか |
72980g |
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| かき |
15548g |
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| あさり |
7983g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3576μgはこのぐらい
| チャーハン |
3576000g |
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| とりから揚げ |
1192000g |
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| ハンバーグ |
715200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1788000g |
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| お好み焼き |
1788000g |
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