ビタミンB12が1676μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1676μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1676μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
52375g |
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| モッツァレラチーズ |
104750g |
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| 牛乳 |
558667g |
2793杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
419000g |
2095杯 |
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肉類でビタミンB12を1676μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
88211g |
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| 豚バラ肉 |
335200g |
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| 牛サーロイン |
209500g |
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| 牛肩ロース肉 |
98589g |
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| 牛ひき肉 |
104750g |
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| 生ハム |
419000g |
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| ソーセージ |
167600g |
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| 鶏むね肉 |
558667g |
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| 牛フィレ肉 |
55867g |
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| チャーシュー |
139667g |
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| 豚フィレ肉 |
335200g |
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| 鶏ささみ |
1676000g |
33520本 |
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| 砂肝 |
98589g |
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卵類でビタミンB12を1676μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47886g |
2394個 |
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| 生たまご |
152364g |
2539個 |
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| ゆでたまご |
167600g |
2793個 |
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魚介類でビタミンB12を1676μgはこのぐらい
| かつお節 |
11174g |
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| するめ（あたりめ） |
13967g |
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| さんま |
10475g |
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| うなぎのかば焼き |
76182g |
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| 塩さば |
23606g |
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| イクラ |
3566g相当 |
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| うなぎ |
47886g |
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| ぶり |
44106g |
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| はまち |
36435g |
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| ぎんざけ |
32231g |
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| 魚肉ソーセージ |
558667g |
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| いわし |
10475g |
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| 魚肉ハム |
419000g |
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| ししゃも |
22347g |
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| たい |
139667g |
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| べにざけ |
17830g |
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| 辛子明太子 |
15237g |
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| まぐろの赤身 |
128924g |
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| あじ |
23606g |
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| ほっけ |
15237g |
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| かまぼこ |
558667g |
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| はんぺん |
419000g |
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| かにかま |
239429g |
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| あまえび |
69834g |
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| なると |
419000g |
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| ブラックタイガー |
186223g |
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| するめいか |
34205g |
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| かき |
7287g相当 |
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| あさり |
3742g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1676μgはこのぐらい
| チャーハン |
1676000g |
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| とりから揚げ |
558667g |
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| ハンバーグ |
335200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
838000g |
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| お好み焼き |
838000g |
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