ビタミンB12が2576μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2576μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2576μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80500g |
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| モッツァレラチーズ |
161000g |
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| 牛乳 |
858667g |
4293杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
644000g |
3220杯 |
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肉類でビタミンB12を2576μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
135579g |
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| 豚バラ肉 |
515200g |
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| 牛サーロイン |
322000g |
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| 牛肩ロース肉 |
151530g |
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| 牛ひき肉 |
161000g |
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| 生ハム |
644000g |
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| ソーセージ |
257600g |
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| 鶏むね肉 |
858667g |
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| 牛フィレ肉 |
85867g |
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| チャーシュー |
214667g |
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| 豚フィレ肉 |
515200g |
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| 鶏ささみ |
2576000g |
51520本 |
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| 砂肝 |
151530g |
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卵類でビタミンB12を2576μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73600g |
3680個 |
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| 生たまご |
234182g |
3903個 |
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| ゆでたまご |
257600g |
4293個 |
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魚介類でビタミンB12を2576μgはこのぐらい
| かつお節 |
17174g |
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| するめ（あたりめ） |
21467g |
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| さんま |
16100g |
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| うなぎのかば焼き |
117091g |
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| 塩さば |
36282g |
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| イクラ |
5481g相当 |
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| うなぎ |
73600g |
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| ぶり |
67790g |
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| はまち |
56000g |
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| ぎんざけ |
49539g |
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| 魚肉ソーセージ |
858667g |
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| いわし |
16100g |
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| 魚肉ハム |
644000g |
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| ししゃも |
34347g |
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| たい |
214667g |
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| べにざけ |
27405g |
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| 辛子明太子 |
23419g |
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| まぐろの赤身 |
198154g |
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| あじ |
36282g |
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| ほっけ |
23419g |
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| かまぼこ |
858667g |
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| はんぺん |
644000g |
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| かにかま |
368001g |
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| あまえび |
107334g |
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| なると |
644000g |
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| ブラックタイガー |
286223g |
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| するめいか |
52572g |
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| かき |
11200g |
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| あさり |
5751g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2576μgはこのぐらい
| チャーハン |
2576000g |
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| とりから揚げ |
858667g |
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| ハンバーグ |
515200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1288000g |
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| お好み焼き |
1288000g |
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