ビタミンB12が2476μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2476μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2476μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77375g |
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| モッツァレラチーズ |
154750g |
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| 牛乳 |
825334g |
4126杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
619000g |
3095杯 |
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肉類でビタミンB12を2476μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130316g |
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| 豚バラ肉 |
495200g |
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| 牛サーロイン |
309500g |
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| 牛肩ロース肉 |
145648g |
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| 牛ひき肉 |
154750g |
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| 生ハム |
619000g |
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| ソーセージ |
247600g |
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| 鶏むね肉 |
825334g |
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| 牛フィレ肉 |
82534g |
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| チャーシュー |
206334g |
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| 豚フィレ肉 |
495200g |
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| 鶏ささみ |
2476000g |
49520本 |
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| 砂肝 |
145648g |
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卵類でビタミンB12を2476μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70743g |
3537個 |
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| 生たまご |
225091g |
3751個 |
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| ゆでたまご |
247600g |
4126個 |
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魚介類でビタミンB12を2476μgはこのぐらい
| かつお節 |
16507g |
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| するめ（あたりめ） |
20634g |
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| さんま |
15475g |
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| うなぎのかば焼き |
112546g |
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| 塩さば |
34874g |
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| イクラ |
5269g相当 |
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| うなぎ |
70743g |
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| ぶり |
65158g |
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| はまち |
53827g |
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| ぎんざけ |
47616g |
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| 魚肉ソーセージ |
825334g |
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| いわし |
15475g |
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| 魚肉ハム |
619000g |
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| ししゃも |
33014g |
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| たい |
206334g |
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| べにざけ |
26341g |
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| 辛子明太子 |
22510g |
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| まぐろの赤身 |
190462g |
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| あじ |
34874g |
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| ほっけ |
22510g |
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| かまぼこ |
825334g |
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| はんぺん |
619000g |
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| かにかま |
353715g |
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| あまえび |
103167g |
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| なると |
619000g |
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| ブラックタイガー |
275112g |
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| するめいか |
50531g |
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| かき |
10766g |
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| あさり |
5527g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2476μgはこのぐらい
| チャーハン |
2476000g |
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| とりから揚げ |
825334g |
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| ハンバーグ |
495200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1238000g |
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| お好み焼き |
1238000g |
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