ビタミンB12が2566μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2566μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2566μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80188g |
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| モッツァレラチーズ |
160375g |
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| 牛乳 |
855334g |
4276杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
641500g |
3207杯 |
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肉類でビタミンB12を2566μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
135053g |
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| 豚バラ肉 |
513200g |
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| 牛サーロイン |
320750g |
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| 牛肩ロース肉 |
150942g |
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| 牛ひき肉 |
160375g |
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| 生ハム |
641500g |
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| ソーセージ |
256600g |
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| 鶏むね肉 |
855334g |
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| 牛フィレ肉 |
85534g |
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| チャーシュー |
213834g |
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| 豚フィレ肉 |
513200g |
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| 鶏ささみ |
2566000g |
51320本 |
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| 砂肝 |
150942g |
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卵類でビタミンB12を2566μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73315g |
3665個 |
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| 生たまご |
233273g |
3887個 |
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| ゆでたまご |
256600g |
4276個 |
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魚介類でビタミンB12を2566μgはこのぐらい
| かつお節 |
17107g |
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| するめ（あたりめ） |
21384g |
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| さんま |
16038g |
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| うなぎのかば焼き |
116637g |
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| 塩さば |
36141g |
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| イクラ |
5460g相当 |
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| うなぎ |
73315g |
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| ぶり |
67527g |
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| はまち |
55783g |
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| ぎんざけ |
49347g |
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| 魚肉ソーセージ |
855334g |
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| いわし |
16038g |
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| 魚肉ハム |
641500g |
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| ししゃも |
34214g |
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| たい |
213834g |
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| べにざけ |
27298g |
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| 辛子明太子 |
23328g |
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| まぐろの赤身 |
197385g |
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| あじ |
36141g |
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| ほっけ |
23328g |
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| かまぼこ |
855334g |
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| はんぺん |
641500g |
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| かにかま |
366572g |
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| あまえび |
106917g |
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| なると |
641500g |
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| ブラックタイガー |
285112g |
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| するめいか |
52368g |
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| かき |
11157g |
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| あさり |
5728g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2566μgはこのぐらい
| チャーハン |
2566000g |
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| とりから揚げ |
855334g |
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| ハンバーグ |
513200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1283000g |
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| お好み焼き |
1283000g |
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