ビタミンB12が2466μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2466μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2466μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77063g |
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| モッツァレラチーズ |
154125g |
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| 牛乳 |
822000g |
4110杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
616500g |
3082杯 |
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肉類でビタミンB12を2466μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129790g |
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| 豚バラ肉 |
493200g |
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| 牛サーロイン |
308250g |
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| 牛肩ロース肉 |
145059g |
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| 牛ひき肉 |
154125g |
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| 生ハム |
616500g |
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| ソーセージ |
246600g |
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| 鶏むね肉 |
822000g |
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| 牛フィレ肉 |
82200g |
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| チャーシュー |
205500g |
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| 豚フィレ肉 |
493200g |
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| 鶏ささみ |
2466000g |
49320本 |
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| 砂肝 |
145059g |
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卵類でビタミンB12を2466μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70458g |
3522個 |
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| 生たまご |
224182g |
3736個 |
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| ゆでたまご |
246600g |
4110個 |
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魚介類でビタミンB12を2466μgはこのぐらい
| かつお節 |
16440g |
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| するめ（あたりめ） |
20550g |
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| さんま |
15413g |
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| うなぎのかば焼き |
112091g |
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| 塩さば |
34733g |
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| イクラ |
5247g相当 |
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| うなぎ |
70458g |
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| ぶり |
64895g |
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| はまち |
53609g |
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| ぎんざけ |
47424g |
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| 魚肉ソーセージ |
822000g |
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| いわし |
15413g |
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| 魚肉ハム |
616500g |
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| ししゃも |
32880g |
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| たい |
205500g |
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| べにざけ |
26235g |
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| 辛子明太子 |
22419g |
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| まぐろの赤身 |
189693g |
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| あじ |
34733g |
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| ほっけ |
22419g |
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| かまぼこ |
822000g |
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| はんぺん |
616500g |
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| かにかま |
352286g |
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| あまえび |
102750g |
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| なると |
616500g |
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| ブラックタイガー |
274000g |
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| するめいか |
50327g |
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| かき |
10722g |
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| あさり |
5505g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2466μgはこのぐらい
| チャーハン |
2466000g |
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| とりから揚げ |
822000g |
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| ハンバーグ |
493200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1233000g |
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| お好み焼き |
1233000g |
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