ビタミンB12が1466μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1466μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1466μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45813g |
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| モッツァレラチーズ |
91625g |
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| 牛乳 |
488667g |
2443杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
366500g |
1832杯 |
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肉類でビタミンB12を1466μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
77158g |
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| 豚バラ肉 |
293200g |
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| 牛サーロイン |
183250g |
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| 牛肩ロース肉 |
86236g |
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| 牛ひき肉 |
91625g |
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| 生ハム |
366500g |
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| ソーセージ |
146600g |
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| 鶏むね肉 |
488667g |
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| 牛フィレ肉 |
48867g |
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| チャーシュー |
122167g |
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| 豚フィレ肉 |
293200g |
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| 鶏ささみ |
1466000g |
29320本 |
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| 砂肝 |
86236g |
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卵類でビタミンB12を1466μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41886g |
2094個 |
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| 生たまご |
133273g |
2221個 |
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| ゆでたまご |
146600g |
2443個 |
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魚介類でビタミンB12を1466μgはこのぐらい
| かつお節 |
9774g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12217g |
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| さんま |
9163g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
66637g |
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| 塩さば |
20648g |
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| イクラ |
3120g相当 |
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| うなぎ |
41886g |
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| ぶり |
38579g |
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| はまち |
31870g |
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| ぎんざけ |
28193g |
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| 魚肉ソーセージ |
488667g |
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| いわし |
9163g相当 |
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| 魚肉ハム |
366500g |
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| ししゃも |
19547g |
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| たい |
122167g |
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| べにざけ |
15596g |
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| 辛子明太子 |
13328g |
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| まぐろの赤身 |
112770g |
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| あじ |
20648g |
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| ほっけ |
13328g |
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| かまぼこ |
488667g |
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| はんぺん |
366500g |
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| かにかま |
209429g |
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| あまえび |
61084g |
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| なると |
366500g |
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| ブラックタイガー |
162889g |
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| するめいか |
29919g |
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| かき |
6374g相当 |
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| あさり |
3273g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1466μgはこのぐらい
| チャーハン |
1466000g |
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| とりから揚げ |
488667g |
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| ハンバーグ |
293200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
733000g |
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| お好み焼き |
733000g |
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