ビタミンB12が1456μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1456μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1456μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45500g |
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| モッツァレラチーズ |
91000g |
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| 牛乳 |
485334g |
2426杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
364000g |
1820杯 |
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肉類でビタミンB12を1456μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
76632g |
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| 豚バラ肉 |
291200g |
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| 牛サーロイン |
182000g |
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| 牛肩ロース肉 |
85648g |
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| 牛ひき肉 |
91000g |
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| 生ハム |
364000g |
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| ソーセージ |
145600g |
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| 鶏むね肉 |
485334g |
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| 牛フィレ肉 |
48534g |
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| チャーシュー |
121334g |
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| 豚フィレ肉 |
291200g |
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| 鶏ささみ |
1456000g |
29120本 |
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| 砂肝 |
85648g |
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卵類でビタミンB12を1456μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41600g |
2080個 |
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| 生たまご |
132364g |
2206個 |
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| ゆでたまご |
145600g |
2426個 |
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魚介類でビタミンB12を1456μgはこのぐらい
| かつお節 |
9707g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12134g |
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| さんま |
9100g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
66182g |
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| 塩さば |
20508g |
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| イクラ |
3098g相当 |
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| うなぎ |
41600g |
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| ぶり |
38316g |
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| はまち |
31653g |
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| ぎんざけ |
28000g |
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| 魚肉ソーセージ |
485334g |
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| いわし |
9100g相当 |
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| 魚肉ハム |
364000g |
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| ししゃも |
19414g |
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| たい |
121334g |
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| べにざけ |
15490g |
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| 辛子明太子 |
13237g |
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| まぐろの赤身 |
112000g |
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| あじ |
20508g |
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| ほっけ |
13237g |
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| かまぼこ |
485334g |
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| はんぺん |
364000g |
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| かにかま |
208000g |
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| あまえび |
60667g |
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| なると |
364000g |
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| ブラックタイガー |
161778g |
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| するめいか |
29715g |
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| かき |
6331g相当 |
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| あさり |
3250g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1456μgはこのぐらい
| チャーハン |
1456000g |
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| とりから揚げ |
485334g |
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| ハンバーグ |
291200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
728000g |
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| お好み焼き |
728000g |
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