ビタミンB12が1566μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1566μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1566μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48938g |
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| モッツァレラチーズ |
97875g |
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| 牛乳 |
522000g |
2610杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
391500g |
1957杯 |
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肉類でビタミンB12を1566μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
82422g |
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| 豚バラ肉 |
313200g |
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| 牛サーロイン |
195750g |
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| 牛肩ロース肉 |
92118g |
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| 牛ひき肉 |
97875g |
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| 生ハム |
391500g |
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| ソーセージ |
156600g |
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| 鶏むね肉 |
522000g |
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| 牛フィレ肉 |
52200g |
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| チャーシュー |
130500g |
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| 豚フィレ肉 |
313200g |
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| 鶏ささみ |
1566000g |
31320本 |
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| 砂肝 |
92118g |
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卵類でビタミンB12を1566μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44743g |
2237個 |
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| 生たまご |
142364g |
2372個 |
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| ゆでたまご |
156600g |
2610個 |
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魚介類でビタミンB12を1566μgはこのぐらい
| かつお節 |
10440g |
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| するめ（あたりめ） |
13050g |
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| さんま |
9788g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
71182g |
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| 塩さば |
22057g |
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| イクラ |
3332g相当 |
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| うなぎ |
44743g |
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| ぶり |
41211g |
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| はまち |
34044g |
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| ぎんざけ |
30116g |
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| 魚肉ソーセージ |
522000g |
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| いわし |
9788g相当 |
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| 魚肉ハム |
391500g |
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| ししゃも |
20880g |
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| たい |
130500g |
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| べにざけ |
16660g |
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| 辛子明太子 |
14237g |
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| まぐろの赤身 |
120462g |
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| あじ |
22057g |
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| ほっけ |
14237g |
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| かまぼこ |
522000g |
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| はんぺん |
391500g |
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| かにかま |
223715g |
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| あまえび |
65250g |
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| なると |
391500g |
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| ブラックタイガー |
174000g |
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| するめいか |
31960g |
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| かき |
6809g相当 |
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| あさり |
3496g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1566μgはこのぐらい
| チャーハン |
1566000g |
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| とりから揚げ |
522000g |
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| ハンバーグ |
313200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
783000g |
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| お好み焼き |
783000g |
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