ビタミンB12が1556μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1556μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1556μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48625g |
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| モッツァレラチーズ |
97250g |
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| 牛乳 |
518667g |
2593杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
389000g |
1945杯 |
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肉類でビタミンB12を1556μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
81895g |
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| 豚バラ肉 |
311200g |
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| 牛サーロイン |
194500g |
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| 牛肩ロース肉 |
91530g |
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| 牛ひき肉 |
97250g |
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| 生ハム |
389000g |
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| ソーセージ |
155600g |
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| 鶏むね肉 |
518667g |
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| 牛フィレ肉 |
51867g |
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| チャーシュー |
129667g |
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| 豚フィレ肉 |
311200g |
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| 鶏ささみ |
1556000g |
31120本 |
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| 砂肝 |
91530g |
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卵類でビタミンB12を1556μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44458g |
2222個 |
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| 生たまご |
141455g |
2357個 |
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| ゆでたまご |
155600g |
2593個 |
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魚介類でビタミンB12を1556μgはこのぐらい
| かつお節 |
10374g |
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| するめ（あたりめ） |
12967g |
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| さんま |
9725g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
70728g |
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| 塩さば |
21916g |
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| イクラ |
3311g相当 |
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| うなぎ |
44458g |
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| ぶり |
40948g |
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| はまち |
33827g |
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| ぎんざけ |
29924g |
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| 魚肉ソーセージ |
518667g |
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| いわし |
9725g相当 |
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| 魚肉ハム |
389000g |
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| ししゃも |
20747g |
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| たい |
129667g |
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| べにざけ |
16554g |
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| 辛子明太子 |
14146g |
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| まぐろの赤身 |
119693g |
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| あじ |
21916g |
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| ほっけ |
14146g |
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| かまぼこ |
518667g |
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| はんぺん |
389000g |
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| かにかま |
222286g |
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| あまえび |
64834g |
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| なると |
389000g |
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| ブラックタイガー |
172889g |
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| するめいか |
31756g |
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| かき |
6766g相当 |
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| あさり |
3474g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1556μgはこのぐらい
| チャーハン |
1556000g |
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| とりから揚げ |
518667g |
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| ハンバーグ |
311200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
778000g |
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| お好み焼き |
778000g |
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