ビタミンB12が2556μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2556μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2556μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79875g |
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| モッツァレラチーズ |
159750g |
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| 牛乳 |
852000g |
4260杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
639000g |
3195杯 |
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肉類でビタミンB12を2556μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
134527g |
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| 豚バラ肉 |
511200g |
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| 牛サーロイン |
319500g |
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| 牛肩ロース肉 |
150353g |
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| 牛ひき肉 |
159750g |
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| 生ハム |
639000g |
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| ソーセージ |
255600g |
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| 鶏むね肉 |
852000g |
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| 牛フィレ肉 |
85200g |
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| チャーシュー |
213000g |
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| 豚フィレ肉 |
511200g |
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| 鶏ささみ |
2556000g |
51120本 |
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| 砂肝 |
150353g |
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卵類でビタミンB12を2556μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73029g |
3651個 |
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| 生たまご |
232364g |
3872個 |
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| ゆでたまご |
255600g |
4260個 |
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魚介類でビタミンB12を2556μgはこのぐらい
| かつお節 |
17040g |
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| するめ（あたりめ） |
21300g |
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| さんま |
15975g |
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| うなぎのかば焼き |
116182g |
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| 塩さば |
36000g |
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| イクラ |
5439g相当 |
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| うなぎ |
73029g |
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| ぶり |
67264g |
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| はまち |
55566g |
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| ぎんざけ |
49154g |
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| 魚肉ソーセージ |
852000g |
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| いわし |
15975g |
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| 魚肉ハム |
639000g |
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| ししゃも |
34080g |
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| たい |
213000g |
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| べにざけ |
27192g |
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| 辛子明太子 |
23237g |
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| まぐろの赤身 |
196616g |
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| あじ |
36000g |
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| ほっけ |
23237g |
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| かまぼこ |
852000g |
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| はんぺん |
639000g |
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| かにかま |
365143g |
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| あまえび |
106500g |
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| なると |
639000g |
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| ブラックタイガー |
284000g |
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| するめいか |
52164g |
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| かき |
11114g |
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| あさり |
5706g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2556μgはこのぐらい
| チャーハン |
2556000g |
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| とりから揚げ |
852000g |
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| ハンバーグ |
511200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1278000g |
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| お好み焼き |
1278000g |
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