ビタミンB12が1656μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1656μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1656μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51750g |
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| モッツァレラチーズ |
103500g |
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| 牛乳 |
552000g |
2760杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
414000g |
2070杯 |
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肉類でビタミンB12を1656μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
87158g |
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| 豚バラ肉 |
331200g |
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| 牛サーロイン |
207000g |
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| 牛肩ロース肉 |
97412g |
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| 牛ひき肉 |
103500g |
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| 生ハム |
414000g |
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| ソーセージ |
165600g |
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| 鶏むね肉 |
552000g |
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| 牛フィレ肉 |
55200g |
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| チャーシュー |
138000g |
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| 豚フィレ肉 |
331200g |
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| 鶏ささみ |
1656000g |
33120本 |
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| 砂肝 |
97412g |
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卵類でビタミンB12を1656μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47315g |
2365個 |
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| 生たまご |
150546g |
2509個 |
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| ゆでたまご |
165600g |
2760個 |
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魚介類でビタミンB12を1656μgはこのぐらい
| かつお節 |
11040g |
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| するめ（あたりめ） |
13800g |
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| さんま |
10350g |
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| うなぎのかば焼き |
75273g |
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| 塩さば |
23324g |
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| イクラ |
3524g相当 |
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| うなぎ |
47315g |
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| ぶり |
43579g |
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| はまち |
36000g |
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| ぎんざけ |
31847g |
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| 魚肉ソーセージ |
552000g |
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| いわし |
10350g |
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| 魚肉ハム |
414000g |
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| ししゃも |
22080g |
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| たい |
138000g |
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| べにざけ |
17618g |
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| 辛子明太子 |
15055g |
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| まぐろの赤身 |
127385g |
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| あじ |
23324g |
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| ほっけ |
15055g |
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| かまぼこ |
552000g |
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| はんぺん |
414000g |
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| かにかま |
236572g |
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| あまえび |
69000g |
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| なると |
414000g |
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| ブラックタイガー |
184000g |
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| するめいか |
33796g |
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| かき |
7200g相当 |
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| あさり |
3697g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1656μgはこのぐらい
| チャーハン |
1656000g |
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| とりから揚げ |
552000g |
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| ハンバーグ |
331200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
828000g |
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| お好み焼き |
828000g |
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