ビタミンB12が2656μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2656μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2656μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
83000g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
166000g |
|
|---|
| 牛乳 |
885334g |
4426杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
664000g |
3320杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を2656μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
139790g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
531200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
332000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
156236g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
166000g |
|
|---|
| 生ハム |
664000g |
|
|---|
| ソーセージ |
265600g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
885334g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
88534g |
|
|---|
| チャーシュー |
221334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
531200g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
2656000g |
53120本 |
|---|
| 砂肝 |
156236g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を2656μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75886g |
3794個 |
|---|
| 生たまご |
241455g |
4024個 |
|---|
| ゆでたまご |
265600g |
4426個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を2656μgはこのぐらい
| かつお節 |
17707g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
22134g |
|
|---|
| さんま |
16600g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
120728g |
|
|---|
| 塩さば |
37409g |
|
|---|
| イクラ |
5652g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
75886g |
|
|---|
| ぶり |
69895g |
|
|---|
| はまち |
57740g |
|
|---|
| ぎんざけ |
51077g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
885334g |
|
|---|
| いわし |
16600g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
664000g |
|
|---|
| ししゃも |
35414g |
|
|---|
| たい |
221334g |
|
|---|
| べにざけ |
28256g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
24146g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
204308g |
|
|---|
| あじ |
37409g |
|
|---|
| ほっけ |
24146g |
|
|---|
| かまぼこ |
885334g |
|
|---|
| はんぺん |
664000g |
|
|---|
| かにかま |
379429g |
|
|---|
| あまえび |
110667g |
|
|---|
| なると |
664000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
295112g |
|
|---|
| するめいか |
54205g |
|
|---|
| かき |
11548g |
|
|---|
| あさり |
5929g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を2656μgはこのぐらい
| チャーハン |
2656000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
885334g |
|
|---|
| ハンバーグ |
531200g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
1328000g |
|
|---|
| お好み焼き |
1328000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
