ビタミンB12が2646μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2646μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2646μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82688g |
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| モッツァレラチーズ |
165375g |
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| 牛乳 |
882000g |
4410杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
661500g |
3307杯 |
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肉類でビタミンB12を2646μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
139264g |
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| 豚バラ肉 |
529200g |
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| 牛サーロイン |
330750g |
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| 牛肩ロース肉 |
155648g |
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| 牛ひき肉 |
165375g |
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| 生ハム |
661500g |
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| ソーセージ |
264600g |
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| 鶏むね肉 |
882000g |
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| 牛フィレ肉 |
88200g |
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| チャーシュー |
220500g |
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| 豚フィレ肉 |
529200g |
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| 鶏ささみ |
2646000g |
52920本 |
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| 砂肝 |
155648g |
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卵類でビタミンB12を2646μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75600g |
3780個 |
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| 生たまご |
240546g |
4009個 |
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| ゆでたまご |
264600g |
4410個 |
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魚介類でビタミンB12を2646μgはこのぐらい
| かつお節 |
17640g |
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| するめ（あたりめ） |
22050g |
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| さんま |
16538g |
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| うなぎのかば焼き |
120273g |
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| 塩さば |
37268g |
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| イクラ |
5630g相当 |
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| うなぎ |
75600g |
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| ぶり |
69632g |
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| はまち |
57522g |
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| ぎんざけ |
50885g |
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| 魚肉ソーセージ |
882000g |
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| いわし |
16538g |
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| 魚肉ハム |
661500g |
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| ししゃも |
35280g |
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| たい |
220500g |
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| べにざけ |
28149g |
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| 辛子明太子 |
24055g |
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| まぐろの赤身 |
203539g |
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| あじ |
37268g |
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| ほっけ |
24055g |
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| かまぼこ |
882000g |
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| はんぺん |
661500g |
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| かにかま |
378001g |
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| あまえび |
110250g |
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| なると |
661500g |
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| ブラックタイガー |
294000g |
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| するめいか |
54000g |
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| かき |
11505g |
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| あさり |
5907g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2646μgはこのぐらい
| チャーハン |
2646000g |
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| とりから揚げ |
882000g |
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| ハンバーグ |
529200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1323000g |
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| お好み焼き |
1323000g |
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