ビタミンB12が1646μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1646μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1646μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51438g |
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| モッツァレラチーズ |
102875g |
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| 牛乳 |
548667g |
2743杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
411500g |
2057杯 |
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肉類でビタミンB12を1646μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86632g |
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| 豚バラ肉 |
329200g |
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| 牛サーロイン |
205750g |
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| 牛肩ロース肉 |
96824g |
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| 牛ひき肉 |
102875g |
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| 生ハム |
411500g |
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| ソーセージ |
164600g |
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| 鶏むね肉 |
548667g |
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| 牛フィレ肉 |
54867g |
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| チャーシュー |
137167g |
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| 豚フィレ肉 |
329200g |
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| 鶏ささみ |
1646000g |
32920本 |
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| 砂肝 |
96824g |
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卵類でビタミンB12を1646μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47029g |
2351個 |
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| 生たまご |
149637g |
2493個 |
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| ゆでたまご |
164600g |
2743個 |
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魚介類でビタミンB12を1646μgはこのぐらい
| かつお節 |
10974g |
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| するめ（あたりめ） |
13717g |
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| さんま |
10288g |
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| うなぎのかば焼き |
74819g |
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| 塩さば |
23184g |
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| イクラ |
3503g相当 |
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| うなぎ |
47029g |
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| ぶり |
43316g |
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| はまち |
35783g |
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| ぎんざけ |
31654g |
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| 魚肉ソーセージ |
548667g |
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| いわし |
10288g |
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| 魚肉ハム |
411500g |
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| ししゃも |
21947g |
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| たい |
137167g |
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| べにざけ |
17511g |
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| 辛子明太子 |
14964g |
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| まぐろの赤身 |
126616g |
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| あじ |
23184g |
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| ほっけ |
14964g |
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| かまぼこ |
548667g |
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| はんぺん |
411500g |
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| かにかま |
235143g |
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| あまえび |
68584g |
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| なると |
411500g |
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| ブラックタイガー |
182889g |
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| するめいか |
33592g |
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| かき |
7157g相当 |
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| あさり |
3675g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1646μgはこのぐらい
| チャーハン |
1646000g |
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| とりから揚げ |
548667g |
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| ハンバーグ |
329200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
823000g |
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| お好み焼き |
823000g |
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