ビタミンB12が1746μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1746μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1746μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54563g |
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| モッツァレラチーズ |
109125g |
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| 牛乳 |
582000g |
2910杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
436500g |
2182杯 |
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肉類でビタミンB12を1746μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
91895g |
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| 豚バラ肉 |
349200g |
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| 牛サーロイン |
218250g |
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| 牛肩ロース肉 |
102706g |
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| 牛ひき肉 |
109125g |
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| 生ハム |
436500g |
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| ソーセージ |
174600g |
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| 鶏むね肉 |
582000g |
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| 牛フィレ肉 |
58200g |
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| チャーシュー |
145500g |
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| 豚フィレ肉 |
349200g |
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| 鶏ささみ |
1746000g |
34920本 |
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| 砂肝 |
102706g |
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卵類でビタミンB12を1746μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49886g |
2494個 |
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| 生たまご |
158728g |
2645個 |
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| ゆでたまご |
174600g |
2910個 |
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魚介類でビタミンB12を1746μgはこのぐらい
| かつお節 |
11640g |
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| するめ（あたりめ） |
14550g |
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| さんま |
10913g |
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| うなぎのかば焼き |
79364g |
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| 塩さば |
24592g |
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| イクラ |
3715g相当 |
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| うなぎ |
49886g |
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| ぶり |
45948g |
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| はまち |
37957g |
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| ぎんざけ |
33577g |
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| 魚肉ソーセージ |
582000g |
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| いわし |
10913g |
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| 魚肉ハム |
436500g |
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| ししゃも |
23280g |
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| たい |
145500g |
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| べにざけ |
18575g |
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| 辛子明太子 |
15873g |
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| まぐろの赤身 |
134308g |
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| あじ |
24592g |
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| ほっけ |
15873g |
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| かまぼこ |
582000g |
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| はんぺん |
436500g |
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| かにかま |
249429g |
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| あまえび |
72750g |
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| なると |
436500g |
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| ブラックタイガー |
194000g |
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| するめいか |
35633g |
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| かき |
7592g相当 |
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| あさり |
3898g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1746μgはこのぐらい
| チャーハン |
1746000g |
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| とりから揚げ |
582000g |
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| ハンバーグ |
349200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
873000g |
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| お好み焼き |
873000g |
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