ビタミンB12が2746μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2746μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2746μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
85813g |
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| モッツァレラチーズ |
171625g |
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| 牛乳 |
915334g |
4576杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
686500g |
3432杯 |
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肉類でビタミンB12を2746μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
144527g |
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| 豚バラ肉 |
549200g |
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| 牛サーロイン |
343250g |
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| 牛肩ロース肉 |
161530g |
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| 牛ひき肉 |
171625g |
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| 生ハム |
686500g |
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| ソーセージ |
274600g |
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| 鶏むね肉 |
915334g |
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| 牛フィレ肉 |
91534g |
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| チャーシュー |
228834g |
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| 豚フィレ肉 |
549200g |
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| 鶏ささみ |
2746000g |
54920本 |
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| 砂肝 |
161530g |
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卵類でビタミンB12を2746μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78458g |
3922個 |
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| 生たまご |
249637g |
4160個 |
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| ゆでたまご |
274600g |
4576個 |
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魚介類でビタミンB12を2746μgはこのぐらい
| かつお節 |
18307g |
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| するめ（あたりめ） |
22884g |
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| さんま |
17163g |
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| うなぎのかば焼き |
124819g |
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| 塩さば |
38677g |
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| イクラ |
5843g相当 |
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| うなぎ |
78458g |
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| ぶり |
72264g |
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| はまち |
59696g |
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| ぎんざけ |
52808g |
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| 魚肉ソーセージ |
915334g |
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| いわし |
17163g |
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| 魚肉ハム |
686500g |
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| ししゃも |
36614g |
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| たい |
228834g |
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| べにざけ |
29213g |
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| 辛子明太子 |
24964g |
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| まぐろの赤身 |
211231g |
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| あじ |
38677g |
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| ほっけ |
24964g |
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| かまぼこ |
915334g |
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| はんぺん |
686500g |
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| かにかま |
392286g |
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| あまえび |
114417g |
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| なると |
686500g |
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| ブラックタイガー |
305112g |
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| するめいか |
56041g |
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| かき |
11940g |
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| あさり |
6130g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2746μgはこのぐらい
| チャーハン |
2746000g |
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| とりから揚げ |
915334g |
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| ハンバーグ |
549200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1373000g |
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| お好み焼き |
1373000g |
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