ビタミンB12が2736μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2736μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2736μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
85500g |
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| モッツァレラチーズ |
171000g |
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| 牛乳 |
912000g |
4560杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
684000g |
3420杯 |
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肉類でビタミンB12を2736μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
144000g |
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| 豚バラ肉 |
547200g |
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| 牛サーロイン |
342000g |
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| 牛肩ロース肉 |
160942g |
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| 牛ひき肉 |
171000g |
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| 生ハム |
684000g |
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| ソーセージ |
273600g |
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| 鶏むね肉 |
912000g |
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| 牛フィレ肉 |
91200g |
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| チャーシュー |
228000g |
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| 豚フィレ肉 |
547200g |
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| 鶏ささみ |
2736000g |
54720本 |
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| 砂肝 |
160942g |
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卵類でビタミンB12を2736μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78172g |
3908個 |
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| 生たまご |
248728g |
4145個 |
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| ゆでたまご |
273600g |
4560個 |
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魚介類でビタミンB12を2736μgはこのぐらい
| かつお節 |
18240g |
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| するめ（あたりめ） |
22800g |
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| さんま |
17100g |
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| うなぎのかば焼き |
124364g |
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| 塩さば |
38536g |
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| イクラ |
5822g相当 |
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| うなぎ |
78172g |
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| ぶり |
72000g |
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| はまち |
59479g |
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| ぎんざけ |
52616g |
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| 魚肉ソーセージ |
912000g |
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| いわし |
17100g |
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| 魚肉ハム |
684000g |
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| ししゃも |
36480g |
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| たい |
228000g |
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| べにざけ |
29107g |
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| 辛子明太子 |
24873g |
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| まぐろの赤身 |
210462g |
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| あじ |
38536g |
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| ほっけ |
24873g |
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| かまぼこ |
912000g |
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| はんぺん |
684000g |
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| かにかま |
390858g |
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| あまえび |
114000g |
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| なると |
684000g |
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| ブラックタイガー |
304000g |
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| するめいか |
55837g |
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| かき |
11896g |
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| あさり |
6108g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2736μgはこのぐらい
| チャーハン |
2736000g |
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| とりから揚げ |
912000g |
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| ハンバーグ |
547200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1368000g |
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| お好み焼き |
1368000g |
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