ビタミンB12が2636μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2636μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2636μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82375g |
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| モッツァレラチーズ |
164750g |
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| 牛乳 |
878667g |
4393杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
659000g |
3295杯 |
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肉類でビタミンB12を2636μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
138737g |
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| 豚バラ肉 |
527200g |
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| 牛サーロイン |
329500g |
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| 牛肩ロース肉 |
155059g |
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| 牛ひき肉 |
164750g |
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| 生ハム |
659000g |
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| ソーセージ |
263600g |
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| 鶏むね肉 |
878667g |
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| 牛フィレ肉 |
87867g |
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| チャーシュー |
219667g |
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| 豚フィレ肉 |
527200g |
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| 鶏ささみ |
2636000g |
52720本 |
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| 砂肝 |
155059g |
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卵類でビタミンB12を2636μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75315g |
3765個 |
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| 生たまご |
239637g |
3993個 |
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| ゆでたまご |
263600g |
4393個 |
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魚介類でビタミンB12を2636μgはこのぐらい
| かつお節 |
17574g |
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| するめ（あたりめ） |
21967g |
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| さんま |
16475g |
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| うなぎのかば焼き |
119819g |
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| 塩さば |
37127g |
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| イクラ |
5609g相当 |
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| うなぎ |
75315g |
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| ぶり |
69369g |
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| はまち |
57305g |
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| ぎんざけ |
50693g |
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| 魚肉ソーセージ |
878667g |
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| いわし |
16475g |
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| 魚肉ハム |
659000g |
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| ししゃも |
35147g |
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| たい |
219667g |
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| べにざけ |
28043g |
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| 辛子明太子 |
23964g |
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| まぐろの赤身 |
202770g |
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| あじ |
37127g |
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| ほっけ |
23964g |
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| かまぼこ |
878667g |
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| はんぺん |
659000g |
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| かにかま |
376572g |
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| あまえび |
109834g |
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| なると |
659000g |
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| ブラックタイガー |
292889g |
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| するめいか |
53796g |
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| かき |
11461g |
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| あさり |
5884g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2636μgはこのぐらい
| チャーハン |
2636000g |
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| とりから揚げ |
878667g |
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| ハンバーグ |
527200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1318000g |
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| お好み焼き |
1318000g |
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