ビタミンB12が3636μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3636μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3636μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113625g |
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| モッツァレラチーズ |
227250g |
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| 牛乳 |
1212000g |
6060杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
909000g |
4545杯 |
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肉類でビタミンB12を3636μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
191369g |
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| 豚バラ肉 |
727200g |
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| 牛サーロイン |
454500g |
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| 牛肩ロース肉 |
213883g |
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| 牛ひき肉 |
227250g |
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| 生ハム |
909000g |
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| ソーセージ |
363600g |
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| 鶏むね肉 |
1212000g |
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| 牛フィレ肉 |
121200g |
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| チャーシュー |
303000g |
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| 豚フィレ肉 |
727200g |
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| 鶏ささみ |
3636000g |
72720本 |
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| 砂肝 |
213883g |
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卵類でビタミンB12を3636μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103886g |
5194個 |
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| 生たまご |
330546g |
5509個 |
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| ゆでたまご |
363600g |
6060個 |
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魚介類でビタミンB12を3636μgはこのぐらい
| かつお節 |
24240g |
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| するめ（あたりめ） |
30300g |
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| さんま |
22725g |
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| うなぎのかば焼き |
165273g |
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| 塩さば |
51212g |
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| イクラ |
7737g相当 |
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| うなぎ |
103886g |
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| ぶり |
95685g |
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| はまち |
79044g |
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| ぎんざけ |
69924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1212000g |
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| いわし |
22725g |
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| 魚肉ハム |
909000g |
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| ししゃも |
48480g |
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| たい |
303000g |
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| べにざけ |
38681g |
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| 辛子明太子 |
33055g |
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| まぐろの赤身 |
279693g |
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| あじ |
51212g |
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| ほっけ |
33055g |
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| かまぼこ |
1212000g |
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| はんぺん |
909000g |
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| かにかま |
519429g |
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| あまえび |
151500g |
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| なると |
909000g |
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| ブラックタイガー |
404000g |
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| するめいか |
74205g |
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| かき |
15809g |
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| あさり |
8117g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3636μgはこのぐらい
| チャーハン |
3636000g |
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| とりから揚げ |
1212000g |
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| ハンバーグ |
727200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1818000g |
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| お好み焼き |
1818000g |
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