ビタミンB12が2626μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2626μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2626μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82063g |
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| モッツァレラチーズ |
164125g |
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| 牛乳 |
875334g |
4376杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
656500g |
3282杯 |
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肉類でビタミンB12を2626μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
138211g |
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| 豚バラ肉 |
525200g |
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| 牛サーロイン |
328250g |
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| 牛肩ロース肉 |
154471g |
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| 牛ひき肉 |
164125g |
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| 生ハム |
656500g |
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| ソーセージ |
262600g |
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| 鶏むね肉 |
875334g |
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| 牛フィレ肉 |
87534g |
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| チャーシュー |
218834g |
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| 豚フィレ肉 |
525200g |
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| 鶏ささみ |
2626000g |
52520本 |
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| 砂肝 |
154471g |
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卵類でビタミンB12を2626μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75029g |
3751個 |
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| 生たまご |
238728g |
3978個 |
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| ゆでたまご |
262600g |
4376個 |
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魚介類でビタミンB12を2626μgはこのぐらい
| かつお節 |
17507g |
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| するめ（あたりめ） |
21884g |
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| さんま |
16413g |
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| うなぎのかば焼き |
119364g |
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| 塩さば |
36986g |
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| イクラ |
5588g相当 |
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| うなぎ |
75029g |
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| ぶり |
69106g |
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| はまち |
57087g |
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| ぎんざけ |
50500g |
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| 魚肉ソーセージ |
875334g |
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| いわし |
16413g |
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| 魚肉ハム |
656500g |
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| ししゃも |
35014g |
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| たい |
218834g |
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| べにざけ |
27937g |
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| 辛子明太子 |
23873g |
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| まぐろの赤身 |
202000g |
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| あじ |
36986g |
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| ほっけ |
23873g |
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| かまぼこ |
875334g |
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| はんぺん |
656500g |
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| かにかま |
375143g |
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| あまえび |
109417g |
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| なると |
656500g |
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| ブラックタイガー |
291778g |
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| するめいか |
53592g |
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| かき |
11418g |
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| あさり |
5862g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2626μgはこのぐらい
| チャーハン |
2626000g |
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| とりから揚げ |
875334g |
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| ハンバーグ |
525200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1313000g |
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| お好み焼き |
1313000g |
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