ビタミンB12が1626μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1626μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1626μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50813g |
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| モッツァレラチーズ |
101625g |
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| 牛乳 |
542000g |
2710杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
406500g |
2032杯 |
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肉類でビタミンB12を1626μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
85579g |
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| 豚バラ肉 |
325200g |
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| 牛サーロイン |
203250g |
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| 牛肩ロース肉 |
95648g |
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| 牛ひき肉 |
101625g |
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| 生ハム |
406500g |
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| ソーセージ |
162600g |
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| 鶏むね肉 |
542000g |
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| 牛フィレ肉 |
54200g |
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| チャーシュー |
135500g |
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| 豚フィレ肉 |
325200g |
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| 鶏ささみ |
1626000g |
32520本 |
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| 砂肝 |
95648g |
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卵類でビタミンB12を1626μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46458g |
2322個 |
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| 生たまご |
147819g |
2463個 |
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| ゆでたまご |
162600g |
2710個 |
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魚介類でビタミンB12を1626μgはこのぐらい
| かつお節 |
10840g |
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| するめ（あたりめ） |
13550g |
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| さんま |
10163g |
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| うなぎのかば焼き |
73910g |
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| 塩さば |
22902g |
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| イクラ |
3460g相当 |
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| うなぎ |
46458g |
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| ぶり |
42790g |
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| はまち |
35348g |
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| ぎんざけ |
31270g |
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| 魚肉ソーセージ |
542000g |
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| いわし |
10163g |
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| 魚肉ハム |
406500g |
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| ししゃも |
21680g |
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| たい |
135500g |
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| べにざけ |
17298g |
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| 辛子明太子 |
14782g |
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| まぐろの赤身 |
125077g |
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| あじ |
22902g |
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| ほっけ |
14782g |
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| かまぼこ |
542000g |
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| はんぺん |
406500g |
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| かにかま |
232286g |
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| あまえび |
67750g |
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| なると |
406500g |
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| ブラックタイガー |
180667g |
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| するめいか |
33184g |
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| かき |
7070g相当 |
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| あさり |
3630g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1626μgはこのぐらい
| チャーハン |
1626000g |
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| とりから揚げ |
542000g |
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| ハンバーグ |
325200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
813000g |
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| お好み焼き |
813000g |
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