ビタミンB12が2526μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2526μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2526μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78938g |
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| モッツァレラチーズ |
157875g |
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| 牛乳 |
842000g |
4210杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
631500g |
3157杯 |
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肉類でビタミンB12を2526μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132948g |
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| 豚バラ肉 |
505200g |
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| 牛サーロイン |
315750g |
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| 牛肩ロース肉 |
148589g |
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| 牛ひき肉 |
157875g |
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| 生ハム |
631500g |
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| ソーセージ |
252600g |
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| 鶏むね肉 |
842000g |
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| 牛フィレ肉 |
84200g |
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| チャーシュー |
210500g |
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| 豚フィレ肉 |
505200g |
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| 鶏ささみ |
2526000g |
50520本 |
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| 砂肝 |
148589g |
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卵類でビタミンB12を2526μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72172g |
3608個 |
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| 生たまご |
229637g |
3827個 |
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| ゆでたまご |
252600g |
4210個 |
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魚介類でビタミンB12を2526μgはこのぐらい
| かつお節 |
16840g |
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| するめ（あたりめ） |
21050g |
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| さんま |
15788g |
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| うなぎのかば焼き |
114819g |
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| 塩さば |
35578g |
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| イクラ |
5375g相当 |
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| うなぎ |
72172g |
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| ぶり |
66474g |
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| はまち |
54914g |
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| ぎんざけ |
48577g |
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| 魚肉ソーセージ |
842000g |
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| いわし |
15788g |
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| 魚肉ハム |
631500g |
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| ししゃも |
33680g |
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| たい |
210500g |
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| べにざけ |
26873g |
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| 辛子明太子 |
22964g |
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| まぐろの赤身 |
194308g |
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| あじ |
35578g |
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| ほっけ |
22964g |
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| かまぼこ |
842000g |
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| はんぺん |
631500g |
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| かにかま |
360858g |
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| あまえび |
105250g |
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| なると |
631500g |
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| ブラックタイガー |
280667g |
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| するめいか |
51552g |
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| かき |
10983g |
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| あさり |
5639g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2526μgはこのぐらい
| チャーハン |
2526000g |
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| とりから揚げ |
842000g |
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| ハンバーグ |
505200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1263000g |
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| お好み焼き |
1263000g |
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