ビタミンB12が1526μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1526μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1526μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47688g |
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| モッツァレラチーズ |
95375g |
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| 牛乳 |
508667g |
2543杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
381500g |
1907杯 |
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肉類でビタミンB12を1526μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
80316g |
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| 豚バラ肉 |
305200g |
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| 牛サーロイン |
190750g |
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| 牛肩ロース肉 |
89765g |
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| 牛ひき肉 |
95375g |
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| 生ハム |
381500g |
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| ソーセージ |
152600g |
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| 鶏むね肉 |
508667g |
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| 牛フィレ肉 |
50867g |
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| チャーシュー |
127167g |
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| 豚フィレ肉 |
305200g |
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| 鶏ささみ |
1526000g |
30520本 |
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| 砂肝 |
89765g |
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卵類でビタミンB12を1526μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43600g |
2180個 |
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| 生たまご |
138728g |
2312個 |
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| ゆでたまご |
152600g |
2543個 |
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魚介類でビタミンB12を1526μgはこのぐらい
| かつお節 |
10174g |
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| するめ（あたりめ） |
12717g |
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| さんま |
9538g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
69364g |
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| 塩さば |
21493g |
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| イクラ |
3247g相当 |
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| うなぎ |
43600g |
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| ぶり |
40158g |
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| はまち |
33174g |
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| ぎんざけ |
29347g |
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| 魚肉ソーセージ |
508667g |
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| いわし |
9538g相当 |
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| 魚肉ハム |
381500g |
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| ししゃも |
20347g |
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| たい |
127167g |
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| べにざけ |
16235g |
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| 辛子明太子 |
13873g |
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| まぐろの赤身 |
117385g |
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| あじ |
21493g |
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| ほっけ |
13873g |
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| かまぼこ |
508667g |
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| はんぺん |
381500g |
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| かにかま |
218000g |
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| あまえび |
63584g |
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| なると |
381500g |
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| ブラックタイガー |
169556g |
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| するめいか |
31143g |
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| かき |
6635g相当 |
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| あさり |
3407g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1526μgはこのぐらい
| チャーハン |
1526000g |
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| とりから揚げ |
508667g |
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| ハンバーグ |
305200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
763000g |
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| お好み焼き |
763000g |
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