ビタミンB12が3526μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3526μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3526μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110188g |
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| モッツァレラチーズ |
220375g |
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| 牛乳 |
1175334g |
5876杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
881500g |
4407杯 |
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肉類でビタミンB12を3526μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
185579g |
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| 豚バラ肉 |
705200g |
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| 牛サーロイン |
440750g |
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| 牛肩ロース肉 |
207412g |
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| 牛ひき肉 |
220375g |
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| 生ハム |
881500g |
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| ソーセージ |
352600g |
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| 鶏むね肉 |
1175334g |
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| 牛フィレ肉 |
117534g |
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| チャーシュー |
293834g |
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| 豚フィレ肉 |
705200g |
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| 鶏ささみ |
3526000g |
70520本 |
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| 砂肝 |
207412g |
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卵類でビタミンB12を3526μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100743g |
5037個 |
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| 生たまご |
320546g |
5342個 |
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| ゆでたまご |
352600g |
5876個 |
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魚介類でビタミンB12を3526μgはこのぐらい
| かつお節 |
23507g |
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| するめ（あたりめ） |
29384g |
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| さんま |
22038g |
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| うなぎのかば焼き |
160273g |
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| 塩さば |
49662g |
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| イクラ |
7503g相当 |
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| うなぎ |
100743g |
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| ぶり |
92790g |
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| はまち |
76653g |
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| ぎんざけ |
67808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1175334g |
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| いわし |
22038g |
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| 魚肉ハム |
881500g |
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| ししゃも |
47014g |
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| たい |
293834g |
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| べにざけ |
37511g |
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| 辛子明太子 |
32055g |
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| まぐろの赤身 |
271231g |
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| あじ |
49662g |
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| ほっけ |
32055g |
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| かまぼこ |
1175334g |
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| はんぺん |
881500g |
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| かにかま |
503715g |
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| あまえび |
146917g |
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| なると |
881500g |
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| ブラックタイガー |
391778g |
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| するめいか |
71960g |
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| かき |
15331g |
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| あさり |
7871g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3526μgはこのぐらい
| チャーハン |
3526000g |
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| とりから揚げ |
1175334g |
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| ハンバーグ |
705200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1763000g |
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| お好み焼き |
1763000g |
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