ビタミンB12が4526μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4526μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4526μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
141438g |
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| モッツァレラチーズ |
282875g |
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| 牛乳 |
1508667g |
7543杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1131500g |
5657杯 |
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肉類でビタミンB12を4526μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
238211g |
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| 豚バラ肉 |
905200g |
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| 牛サーロイン |
565750g |
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| 牛肩ロース肉 |
266236g |
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| 牛ひき肉 |
282875g |
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| 生ハム |
1131500g |
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| ソーセージ |
452600g |
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| 鶏むね肉 |
1508667g |
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| 牛フィレ肉 |
150867g |
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| チャーシュー |
377167g |
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| 豚フィレ肉 |
905200g |
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| 鶏ささみ |
4526000g |
90520本 |
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| 砂肝 |
266236g |
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卵類でビタミンB12を4526μgはこのぐらい
| 卵黄 |
129315g |
6465個 |
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| 生たまご |
411455g |
6857個 |
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| ゆでたまご |
452600g |
7543個 |
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魚介類でビタミンB12を4526μgはこのぐらい
| かつお節 |
30174g |
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| するめ（あたりめ） |
37717g |
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| さんま |
28288g |
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| うなぎのかば焼き |
205728g |
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| 塩さば |
63747g |
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| イクラ |
9630g相当 |
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| うなぎ |
129315g |
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| ぶり |
119106g |
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| はまち |
98392g |
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| ぎんざけ |
87039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1508667g |
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| いわし |
28288g |
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| 魚肉ハム |
1131500g |
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| ししゃも |
60347g |
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| たい |
377167g |
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| べにざけ |
48149g |
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| 辛子明太子 |
41146g |
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| まぐろの赤身 |
348154g |
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| あじ |
63747g |
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| ほっけ |
41146g |
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| かまぼこ |
1508667g |
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| はんぺん |
1131500g |
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| かにかま |
646572g |
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| あまえび |
188584g |
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| なると |
1131500g |
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| ブラックタイガー |
502889g |
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| するめいか |
92368g |
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| かき |
19679g |
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| あさり |
10103g |
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一般的食品でビタミンB12を4526μgはこのぐらい
| チャーハン |
4526000g |
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| とりから揚げ |
1508667g |
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| ハンバーグ |
905200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2263000g |
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| お好み焼き |
2263000g |
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