ビタミンB12が3516μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3516μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3516μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109875g |
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| モッツァレラチーズ |
219750g |
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| 牛乳 |
1172000g |
5860杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
879000g |
4395杯 |
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肉類でビタミンB12を3516μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
185053g |
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| 豚バラ肉 |
703200g |
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| 牛サーロイン |
439500g |
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| 牛肩ロース肉 |
206824g |
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| 牛ひき肉 |
219750g |
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| 生ハム |
879000g |
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| ソーセージ |
351600g |
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| 鶏むね肉 |
1172000g |
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| 牛フィレ肉 |
117200g |
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| チャーシュー |
293000g |
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| 豚フィレ肉 |
703200g |
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| 鶏ささみ |
3516000g |
70320本 |
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| 砂肝 |
206824g |
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卵類でビタミンB12を3516μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100458g |
5022個 |
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| 生たまご |
319637g |
5327個 |
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| ゆでたまご |
351600g |
5860個 |
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魚介類でビタミンB12を3516μgはこのぐらい
| かつお節 |
23440g |
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| するめ（あたりめ） |
29300g |
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| さんま |
21975g |
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| うなぎのかば焼き |
159819g |
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| 塩さば |
49522g |
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| イクラ |
7481g相当 |
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| うなぎ |
100458g |
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| ぶり |
92527g |
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| はまち |
76435g |
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| ぎんざけ |
67616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1172000g |
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| いわし |
21975g |
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| 魚肉ハム |
879000g |
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| ししゃも |
46880g |
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| たい |
293000g |
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| べにざけ |
37405g |
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| 辛子明太子 |
31964g |
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| まぐろの赤身 |
270462g |
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| あじ |
49522g |
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| ほっけ |
31964g |
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| かまぼこ |
1172000g |
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| はんぺん |
879000g |
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| かにかま |
502286g |
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| あまえび |
146500g |
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| なると |
879000g |
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| ブラックタイガー |
390667g |
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| するめいか |
71756g |
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| かき |
15287g |
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| あさり |
7849g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3516μgはこのぐらい
| チャーハン |
3516000g |
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| とりから揚げ |
1172000g |
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| ハンバーグ |
703200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1758000g |
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| お好み焼き |
1758000g |
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