ビタミンB12が3536μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3536μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3536μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110500g |
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| モッツァレラチーズ |
221000g |
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| 牛乳 |
1178667g |
5893杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
884000g |
4420杯 |
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肉類でビタミンB12を3536μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
186106g |
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| 豚バラ肉 |
707200g |
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| 牛サーロイン |
442000g |
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| 牛肩ロース肉 |
208000g |
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| 牛ひき肉 |
221000g |
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| 生ハム |
884000g |
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| ソーセージ |
353600g |
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| 鶏むね肉 |
1178667g |
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| 牛フィレ肉 |
117867g |
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| チャーシュー |
294667g |
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| 豚フィレ肉 |
707200g |
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| 鶏ささみ |
3536000g |
70720本 |
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| 砂肝 |
208000g |
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卵類でビタミンB12を3536μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101029g |
5051個 |
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| 生たまご |
321455g |
5357個 |
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| ゆでたまご |
353600g |
5893個 |
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魚介類でビタミンB12を3536μgはこのぐらい
| かつお節 |
23574g |
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| するめ（あたりめ） |
29467g |
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| さんま |
22100g |
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| うなぎのかば焼き |
160728g |
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| 塩さば |
49803g |
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| イクラ |
7524g相当 |
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| うなぎ |
101029g |
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| ぶり |
93053g |
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| はまち |
76870g |
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| ぎんざけ |
68000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1178667g |
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| いわし |
22100g |
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| 魚肉ハム |
884000g |
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| ししゃも |
47147g |
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| たい |
294667g |
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| べにざけ |
37618g |
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| 辛子明太子 |
32146g |
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| まぐろの赤身 |
272000g |
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| あじ |
49803g |
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| ほっけ |
32146g |
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| かまぼこ |
1178667g |
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| はんぺん |
884000g |
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| かにかま |
505143g |
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| あまえび |
147334g |
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| なると |
884000g |
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| ブラックタイガー |
392889g |
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| するめいか |
72164g |
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| かき |
15374g |
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| あさり |
7893g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3536μgはこのぐらい
| チャーハン |
3536000g |
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| とりから揚げ |
1178667g |
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| ハンバーグ |
707200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1768000g |
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| お好み焼き |
1768000g |
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