ビタミンB12が3546μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3546μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3546μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110813g |
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| モッツァレラチーズ |
221625g |
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| 牛乳 |
1182000g |
5910杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
886500g |
4432杯 |
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肉類でビタミンB12を3546μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
186632g |
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| 豚バラ肉 |
709200g |
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| 牛サーロイン |
443250g |
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| 牛肩ロース肉 |
208589g |
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| 牛ひき肉 |
221625g |
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| 生ハム |
886500g |
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| ソーセージ |
354600g |
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| 鶏むね肉 |
1182000g |
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| 牛フィレ肉 |
118200g |
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| チャーシュー |
295500g |
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| 豚フィレ肉 |
709200g |
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| 鶏ささみ |
3546000g |
70920本 |
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| 砂肝 |
208589g |
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卵類でビタミンB12を3546μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101315g |
5065個 |
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| 生たまご |
322364g |
5372個 |
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| ゆでたまご |
354600g |
5910個 |
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魚介類でビタミンB12を3546μgはこのぐらい
| かつお節 |
23640g |
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| するめ（あたりめ） |
29550g |
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| さんま |
22163g |
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| うなぎのかば焼き |
161182g |
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| 塩さば |
49944g |
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| イクラ |
7545g相当 |
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| うなぎ |
101315g |
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| ぶり |
93316g |
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| はまち |
77087g |
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| ぎんざけ |
68193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1182000g |
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| いわし |
22163g |
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| 魚肉ハム |
886500g |
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| ししゃも |
47280g |
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| たい |
295500g |
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| べにざけ |
37724g |
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| 辛子明太子 |
32237g |
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| まぐろの赤身 |
272770g |
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| あじ |
49944g |
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| ほっけ |
32237g |
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| かまぼこ |
1182000g |
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| はんぺん |
886500g |
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| かにかま |
506572g |
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| あまえび |
147750g |
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| なると |
886500g |
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| ブラックタイガー |
394000g |
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| するめいか |
72368g |
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| かき |
15418g |
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| あさり |
7916g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3546μgはこのぐらい
| チャーハン |
3546000g |
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| とりから揚げ |
1182000g |
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| ハンバーグ |
709200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1773000g |
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| お好み焼き |
1773000g |
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