ビタミンB12が2546μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2546μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2546μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79563g |
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| モッツァレラチーズ |
159125g |
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| 牛乳 |
848667g |
4243杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
636500g |
3182杯 |
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肉類でビタミンB12を2546μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
134000g |
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| 豚バラ肉 |
509200g |
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| 牛サーロイン |
318250g |
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| 牛肩ロース肉 |
149765g |
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| 牛ひき肉 |
159125g |
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| 生ハム |
636500g |
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| ソーセージ |
254600g |
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| 鶏むね肉 |
848667g |
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| 牛フィレ肉 |
84867g |
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| チャーシュー |
212167g |
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| 豚フィレ肉 |
509200g |
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| 鶏ささみ |
2546000g |
50920本 |
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| 砂肝 |
149765g |
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卵類でビタミンB12を2546μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72743g |
3637個 |
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| 生たまご |
231455g |
3857個 |
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| ゆでたまご |
254600g |
4243個 |
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魚介類でビタミンB12を2546μgはこのぐらい
| かつお節 |
16974g |
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| するめ（あたりめ） |
21217g |
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| さんま |
15913g |
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| うなぎのかば焼き |
115728g |
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| 塩さば |
35860g |
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| イクラ |
5418g相当 |
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| うなぎ |
72743g |
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| ぶり |
67000g |
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| はまち |
55348g |
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| ぎんざけ |
48962g |
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| 魚肉ソーセージ |
848667g |
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| いわし |
15913g |
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| 魚肉ハム |
636500g |
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| ししゃも |
33947g |
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| たい |
212167g |
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| べにざけ |
27086g |
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| 辛子明太子 |
23146g |
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| まぐろの赤身 |
195847g |
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| あじ |
35860g |
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| ほっけ |
23146g |
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| かまぼこ |
848667g |
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| はんぺん |
636500g |
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| かにかま |
363715g |
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| あまえび |
106084g |
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| なると |
636500g |
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| ブラックタイガー |
282889g |
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| するめいか |
51960g |
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| かき |
11070g |
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| あさり |
5684g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2546μgはこのぐらい
| チャーハン |
2546000g |
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| とりから揚げ |
848667g |
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| ハンバーグ |
509200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1273000g |
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| お好み焼き |
1273000g |
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