ビタミンB12が3626μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3626μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3626μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113313g |
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| モッツァレラチーズ |
226625g |
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| 牛乳 |
1208667g |
6043杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
906500g |
4532杯 |
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肉類でビタミンB12を3626μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
190843g |
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| 豚バラ肉 |
725200g |
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| 牛サーロイン |
453250g |
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| 牛肩ロース肉 |
213295g |
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| 牛ひき肉 |
226625g |
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| 生ハム |
906500g |
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| ソーセージ |
362600g |
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| 鶏むね肉 |
1208667g |
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| 牛フィレ肉 |
120867g |
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| チャーシュー |
302167g |
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| 豚フィレ肉 |
725200g |
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| 鶏ささみ |
3626000g |
72520本 |
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| 砂肝 |
213295g |
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卵類でビタミンB12を3626μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103600g |
5180個 |
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| 生たまご |
329637g |
5493個 |
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| ゆでたまご |
362600g |
6043個 |
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魚介類でビタミンB12を3626μgはこのぐらい
| かつお節 |
24174g |
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| するめ（あたりめ） |
30217g |
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| さんま |
22663g |
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| うなぎのかば焼き |
164819g |
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| 塩さば |
51071g |
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| イクラ |
7715g相当 |
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| うなぎ |
103600g |
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| ぶり |
95422g |
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| はまち |
78827g |
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| ぎんざけ |
69731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1208667g |
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| いわし |
22663g |
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| 魚肉ハム |
906500g |
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| ししゃも |
48347g |
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| たい |
302167g |
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| べにざけ |
38575g |
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| 辛子明太子 |
32964g |
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| まぐろの赤身 |
278924g |
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| あじ |
51071g |
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| ほっけ |
32964g |
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| かまぼこ |
1208667g |
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| はんぺん |
906500g |
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| かにかま |
518000g |
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| あまえび |
151084g |
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| なると |
906500g |
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| ブラックタイガー |
402889g |
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| するめいか |
74000g |
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| かき |
15766g |
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| あさり |
8094g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3626μgはこのぐらい
| チャーハン |
3626000g |
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| とりから揚げ |
1208667g |
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| ハンバーグ |
725200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1813000g |
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| お好み焼き |
1813000g |
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