ビタミンB12が2516μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2516μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2516μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78625g |
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| モッツァレラチーズ |
157250g |
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| 牛乳 |
838667g |
4193杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
629000g |
3145杯 |
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肉類でビタミンB12を2516μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132422g |
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| 豚バラ肉 |
503200g |
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| 牛サーロイン |
314500g |
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| 牛肩ロース肉 |
148000g |
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| 牛ひき肉 |
157250g |
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| 生ハム |
629000g |
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| ソーセージ |
251600g |
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| 鶏むね肉 |
838667g |
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| 牛フィレ肉 |
83867g |
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| チャーシュー |
209667g |
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| 豚フィレ肉 |
503200g |
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| 鶏ささみ |
2516000g |
50320本 |
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| 砂肝 |
148000g |
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卵類でビタミンB12を2516μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71886g |
3594個 |
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| 生たまご |
228728g |
3812個 |
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| ゆでたまご |
251600g |
4193個 |
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魚介類でビタミンB12を2516μgはこのぐらい
| かつお節 |
16774g |
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| するめ（あたりめ） |
20967g |
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| さんま |
15725g |
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| うなぎのかば焼き |
114364g |
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| 塩さば |
35437g |
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| イクラ |
5354g相当 |
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| うなぎ |
71886g |
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| ぶり |
66211g |
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| はまち |
54696g |
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| ぎんざけ |
48385g |
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| 魚肉ソーセージ |
838667g |
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| いわし |
15725g |
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| 魚肉ハム |
629000g |
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| ししゃも |
33547g |
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| たい |
209667g |
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| べにざけ |
26766g |
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| 辛子明太子 |
22873g |
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| まぐろの赤身 |
193539g |
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| あじ |
35437g |
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| ほっけ |
22873g |
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| かまぼこ |
838667g |
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| はんぺん |
629000g |
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| かにかま |
359429g |
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| あまえび |
104834g |
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| なると |
629000g |
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| ブラックタイガー |
279556g |
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| するめいか |
51347g |
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| かき |
10940g |
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| あさり |
5617g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2516μgはこのぐらい
| チャーハン |
2516000g |
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| とりから揚げ |
838667g |
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| ハンバーグ |
503200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1258000g |
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| お好み焼き |
1258000g |
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