ビタミンB12が1516μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1516μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1516μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47375g |
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| モッツァレラチーズ |
94750g |
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| 牛乳 |
505334g |
2526杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
379000g |
1895杯 |
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肉類でビタミンB12を1516μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
79790g |
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| 豚バラ肉 |
303200g |
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| 牛サーロイン |
189500g |
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| 牛肩ロース肉 |
89177g |
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| 牛ひき肉 |
94750g |
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| 生ハム |
379000g |
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| ソーセージ |
151600g |
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| 鶏むね肉 |
505334g |
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| 牛フィレ肉 |
50534g |
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| チャーシュー |
126334g |
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| 豚フィレ肉 |
303200g |
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| 鶏ささみ |
1516000g |
30320本 |
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| 砂肝 |
89177g |
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卵類でビタミンB12を1516μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43315g |
2165個 |
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| 生たまご |
137819g |
2296個 |
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| ゆでたまご |
151600g |
2526個 |
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魚介類でビタミンB12を1516μgはこのぐらい
| かつお節 |
10107g |
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| するめ（あたりめ） |
12634g |
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| さんま |
9475g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
68910g |
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| 塩さば |
21353g |
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| イクラ |
3226g相当 |
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| うなぎ |
43315g |
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| ぶり |
39895g |
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| はまち |
32957g |
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| ぎんざけ |
29154g |
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| 魚肉ソーセージ |
505334g |
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| いわし |
9475g相当 |
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| 魚肉ハム |
379000g |
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| ししゃも |
20214g |
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| たい |
126334g |
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| べにざけ |
16128g |
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| 辛子明太子 |
13782g |
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| まぐろの赤身 |
116616g |
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| あじ |
21353g |
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| ほっけ |
13782g |
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| かまぼこ |
505334g |
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| はんぺん |
379000g |
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| かにかま |
216572g |
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| あまえび |
63167g |
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| なると |
379000g |
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| ブラックタイガー |
168445g |
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| するめいか |
30939g |
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| かき |
6592g相当 |
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| あさり |
3384g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1516μgはこのぐらい
| チャーハン |
1516000g |
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| とりから揚げ |
505334g |
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| ハンバーグ |
303200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
758000g |
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| お好み焼き |
758000g |
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