ビタミンB12が2616μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2616μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2616μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81750g |
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| モッツァレラチーズ |
163500g |
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| 牛乳 |
872000g |
4360杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
654000g |
3270杯 |
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肉類でビタミンB12を2616μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
137685g |
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| 豚バラ肉 |
523200g |
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| 牛サーロイン |
327000g |
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| 牛肩ロース肉 |
153883g |
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| 牛ひき肉 |
163500g |
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| 生ハム |
654000g |
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| ソーセージ |
261600g |
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| 鶏むね肉 |
872000g |
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| 牛フィレ肉 |
87200g |
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| チャーシュー |
218000g |
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| 豚フィレ肉 |
523200g |
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| 鶏ささみ |
2616000g |
52320本 |
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| 砂肝 |
153883g |
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卵類でビタミンB12を2616μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74743g |
3737個 |
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| 生たまご |
237819g |
3963個 |
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| ゆでたまご |
261600g |
4360個 |
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魚介類でビタミンB12を2616μgはこのぐらい
| かつお節 |
17440g |
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| するめ（あたりめ） |
21800g |
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| さんま |
16350g |
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| うなぎのかば焼き |
118910g |
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| 塩さば |
36846g |
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| イクラ |
5566g相当 |
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| うなぎ |
74743g |
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| ぶり |
68843g |
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| はまち |
56870g |
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| ぎんざけ |
50308g |
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| 魚肉ソーセージ |
872000g |
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| いわし |
16350g |
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| 魚肉ハム |
654000g |
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| ししゃも |
34880g |
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| たい |
218000g |
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| べにざけ |
27830g |
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| 辛子明太子 |
23782g |
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| まぐろの赤身 |
201231g |
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| あじ |
36846g |
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| ほっけ |
23782g |
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| かまぼこ |
872000g |
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| はんぺん |
654000g |
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| かにかま |
373715g |
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| あまえび |
109000g |
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| なると |
654000g |
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| ブラックタイガー |
290667g |
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| するめいか |
53388g |
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| かき |
11374g |
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| あさり |
5840g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2616μgはこのぐらい
| チャーハン |
2616000g |
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| とりから揚げ |
872000g |
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| ハンバーグ |
523200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1308000g |
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| お好み焼き |
1308000g |
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