ビタミンB12が2716μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2716μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2716μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84875g |
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| モッツァレラチーズ |
169750g |
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| 牛乳 |
905334g |
4526杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
679000g |
3395杯 |
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肉類でビタミンB12を2716μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
142948g |
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| 豚バラ肉 |
543200g |
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| 牛サーロイン |
339500g |
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| 牛肩ロース肉 |
159765g |
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| 牛ひき肉 |
169750g |
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| 生ハム |
679000g |
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| ソーセージ |
271600g |
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| 鶏むね肉 |
905334g |
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| 牛フィレ肉 |
90534g |
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| チャーシュー |
226334g |
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| 豚フィレ肉 |
543200g |
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| 鶏ささみ |
2716000g |
54320本 |
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| 砂肝 |
159765g |
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卵類でビタミンB12を2716μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77600g |
3880個 |
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| 生たまご |
246910g |
4115個 |
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| ゆでたまご |
271600g |
4526個 |
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魚介類でビタミンB12を2716μgはこのぐらい
| かつお節 |
18107g |
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| するめ（あたりめ） |
22634g |
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| さんま |
16975g |
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| うなぎのかば焼き |
123455g |
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| 塩さば |
38254g |
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| イクラ |
5779g相当 |
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| うなぎ |
77600g |
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| ぶり |
71474g |
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| はまち |
59044g |
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| ぎんざけ |
52231g |
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| 魚肉ソーセージ |
905334g |
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| いわし |
16975g |
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| 魚肉ハム |
679000g |
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| ししゃも |
36214g |
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| たい |
226334g |
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| べにざけ |
28894g |
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| 辛子明太子 |
24691g |
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| まぐろの赤身 |
208924g |
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| あじ |
38254g |
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| ほっけ |
24691g |
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| かまぼこ |
905334g |
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| はんぺん |
679000g |
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| かにかま |
388001g |
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| あまえび |
113167g |
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| なると |
679000g |
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| ブラックタイガー |
301778g |
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| するめいか |
55429g |
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| かき |
11809g |
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| あさり |
6063g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2716μgはこのぐらい
| チャーハン |
2716000g |
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| とりから揚げ |
905334g |
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| ハンバーグ |
543200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1358000g |
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| お好み焼き |
1358000g |
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