ビタミンB12が1616μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1616μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1616μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50500g |
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| モッツァレラチーズ |
101000g |
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| 牛乳 |
538667g |
2693杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
404000g |
2020杯 |
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肉類でビタミンB12を1616μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
85053g |
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| 豚バラ肉 |
323200g |
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| 牛サーロイン |
202000g |
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| 牛肩ロース肉 |
95059g |
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| 牛ひき肉 |
101000g |
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| 生ハム |
404000g |
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| ソーセージ |
161600g |
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| 鶏むね肉 |
538667g |
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| 牛フィレ肉 |
53867g |
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| チャーシュー |
134667g |
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| 豚フィレ肉 |
323200g |
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| 鶏ささみ |
1616000g |
32320本 |
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| 砂肝 |
95059g |
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卵類でビタミンB12を1616μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46172g |
2308個 |
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| 生たまご |
146910g |
2448個 |
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| ゆでたまご |
161600g |
2693個 |
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魚介類でビタミンB12を1616μgはこのぐらい
| かつお節 |
10774g |
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| するめ（あたりめ） |
13467g |
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| さんま |
10100g |
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| うなぎのかば焼き |
73455g |
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| 塩さば |
22761g |
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| イクラ |
3439g相当 |
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| うなぎ |
46172g |
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| ぶり |
42527g |
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| はまち |
35131g |
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| ぎんざけ |
31077g |
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| 魚肉ソーセージ |
538667g |
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| いわし |
10100g |
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| 魚肉ハム |
404000g |
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| ししゃも |
21547g |
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| たい |
134667g |
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| べにざけ |
17192g |
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| 辛子明太子 |
14691g |
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| まぐろの赤身 |
124308g |
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| あじ |
22761g |
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| ほっけ |
14691g |
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| かまぼこ |
538667g |
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| はんぺん |
404000g |
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| かにかま |
230858g |
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| あまえび |
67334g |
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| なると |
404000g |
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| ブラックタイガー |
179556g |
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| するめいか |
32980g |
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| かき |
7027g相当 |
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| あさり |
3608g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1616μgはこのぐらい
| チャーハン |
1616000g |
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| とりから揚げ |
538667g |
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| ハンバーグ |
323200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
808000g |
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| お好み焼き |
808000g |
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