ビタミンB12が3616μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3616μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3616μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
113000g |
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モッツァレラチーズ |
226000g |
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牛乳 |
1205334g |
6026杯 |
低脂肪牛乳 |
904000g |
4520杯 |
肉類でビタミンB12を3616μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
190316g |
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豚バラ肉 |
723200g |
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牛サーロイン |
452000g |
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牛肩ロース肉 |
212706g |
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牛ひき肉 |
226000g |
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生ハム |
904000g |
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ソーセージ |
361600g |
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鶏むね肉 |
1205334g |
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牛フィレ肉 |
120534g |
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チャーシュー |
301334g |
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豚フィレ肉 |
723200g |
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鶏ささみ |
3616000g |
72320本 |
砂肝 |
212706g |
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卵類でビタミンB12を3616μgはこのぐらい
卵黄 |
103315g |
5165個 |
生たまご |
328728g |
5478個 |
ゆでたまご |
361600g |
6026個 |
魚介類でビタミンB12を3616μgはこのぐらい
かつお節 |
24107g |
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するめ(あたりめ) |
30134g |
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さんま |
22600g |
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うなぎのかば焼き |
164364g |
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塩さば |
50930g |
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イクラ |
7694g相当 |
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うなぎ |
103315g |
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ぶり |
95158g |
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はまち |
78609g |
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ぎんざけ |
69539g |
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魚肉ソーセージ |
1205334g |
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いわし |
22600g |
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魚肉ハム |
904000g |
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ししゃも |
48214g |
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たい |
301334g |
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べにざけ |
38469g |
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辛子明太子 |
32873g |
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まぐろの赤身 |
278154g |
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あじ |
50930g |
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ほっけ |
32873g |
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かまぼこ |
1205334g |
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はんぺん |
904000g |
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かにかま |
516572g |
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あまえび |
150667g |
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なると |
904000g |
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ブラックタイガー |
401778g |
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するめいか |
73796g |
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かき |
15722g |
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あさり |
8072g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3616μgはこのぐらい
チャーハン |
3616000g |
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とりから揚げ |
1205334g |
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ハンバーグ |
723200g |
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豆腐ハンバーグ |
1808000g |
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お好み焼き |
1808000g |
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