ビタミンB12が2506μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2506μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2506μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78313g |
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| モッツァレラチーズ |
156625g |
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| 牛乳 |
835334g |
4176杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
626500g |
3132杯 |
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肉類でビタミンB12を2506μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
131895g |
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| 豚バラ肉 |
501200g |
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| 牛サーロイン |
313250g |
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| 牛肩ロース肉 |
147412g |
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| 牛ひき肉 |
156625g |
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| 生ハム |
626500g |
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| ソーセージ |
250600g |
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| 鶏むね肉 |
835334g |
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| 牛フィレ肉 |
83534g |
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| チャーシュー |
208834g |
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| 豚フィレ肉 |
501200g |
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| 鶏ささみ |
2506000g |
50120本 |
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| 砂肝 |
147412g |
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卵類でビタミンB12を2506μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71600g |
3580個 |
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| 生たまご |
227819g |
3796個 |
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| ゆでたまご |
250600g |
4176個 |
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魚介類でビタミンB12を2506μgはこのぐらい
| かつお節 |
16707g |
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| するめ（あたりめ） |
20884g |
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| さんま |
15663g |
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| うなぎのかば焼き |
113910g |
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| 塩さば |
35296g |
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| イクラ |
5332g相当 |
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| うなぎ |
71600g |
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| ぶり |
65948g |
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| はまち |
54479g |
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| ぎんざけ |
48193g |
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| 魚肉ソーセージ |
835334g |
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| いわし |
15663g |
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| 魚肉ハム |
626500g |
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| ししゃも |
33414g |
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| たい |
208834g |
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| べにざけ |
26660g |
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| 辛子明太子 |
22782g |
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| まぐろの赤身 |
192770g |
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| あじ |
35296g |
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| ほっけ |
22782g |
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| かまぼこ |
835334g |
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| はんぺん |
626500g |
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| かにかま |
358000g |
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| あまえび |
104417g |
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| なると |
626500g |
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| ブラックタイガー |
278445g |
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| するめいか |
51143g |
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| かき |
10896g |
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| あさり |
5594g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2506μgはこのぐらい
| チャーハン |
2506000g |
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| とりから揚げ |
835334g |
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| ハンバーグ |
501200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1253000g |
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| お好み焼き |
1253000g |
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