ビタミンB12が1636μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1636μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1636μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51125g |
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| モッツァレラチーズ |
102250g |
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| 牛乳 |
545334g |
2726杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
409000g |
2045杯 |
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肉類でビタミンB12を1636μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86106g |
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| 豚バラ肉 |
327200g |
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| 牛サーロイン |
204500g |
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| 牛肩ロース肉 |
96236g |
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| 牛ひき肉 |
102250g |
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| 生ハム |
409000g |
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| ソーセージ |
163600g |
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| 鶏むね肉 |
545334g |
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| 牛フィレ肉 |
54534g |
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| チャーシュー |
136334g |
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| 豚フィレ肉 |
327200g |
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| 鶏ささみ |
1636000g |
32720本 |
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| 砂肝 |
96236g |
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卵類でビタミンB12を1636μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46743g |
2337個 |
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| 生たまご |
148728g |
2478個 |
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| ゆでたまご |
163600g |
2726個 |
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魚介類でビタミンB12を1636μgはこのぐらい
| かつお節 |
10907g |
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| するめ（あたりめ） |
13634g |
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| さんま |
10225g |
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| うなぎのかば焼き |
74364g |
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| 塩さば |
23043g |
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| イクラ |
3481g相当 |
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| うなぎ |
46743g |
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| ぶり |
43053g |
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| はまち |
35566g |
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| ぎんざけ |
31462g |
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| 魚肉ソーセージ |
545334g |
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| いわし |
10225g |
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| 魚肉ハム |
409000g |
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| ししゃも |
21814g |
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| たい |
136334g |
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| べにざけ |
17405g |
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| 辛子明太子 |
14873g |
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| まぐろの赤身 |
125847g |
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| あじ |
23043g |
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| ほっけ |
14873g |
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| かまぼこ |
545334g |
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| はんぺん |
409000g |
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| かにかま |
233715g |
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| あまえび |
68167g |
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| なると |
409000g |
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| ブラックタイガー |
181778g |
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| するめいか |
33388g |
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| かき |
7114g相当 |
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| あさり |
3652g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1636μgはこのぐらい
| チャーハン |
1636000g |
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| とりから揚げ |
545334g |
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| ハンバーグ |
327200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
818000g |
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| お好み焼き |
818000g |
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