ビタミンB12が1536μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1536μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1536μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48000g |
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| モッツァレラチーズ |
96000g |
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| 牛乳 |
512000g |
2560杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
384000g |
1920杯 |
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肉類でビタミンB12を1536μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
80843g |
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| 豚バラ肉 |
307200g |
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| 牛サーロイン |
192000g |
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| 牛肩ロース肉 |
90353g |
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| 牛ひき肉 |
96000g |
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| 生ハム |
384000g |
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| ソーセージ |
153600g |
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| 鶏むね肉 |
512000g |
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| 牛フィレ肉 |
51200g |
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| チャーシュー |
128000g |
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| 豚フィレ肉 |
307200g |
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| 鶏ささみ |
1536000g |
30720本 |
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| 砂肝 |
90353g |
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卵類でビタミンB12を1536μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43886g |
2194個 |
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| 生たまご |
139637g |
2327個 |
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| ゆでたまご |
153600g |
2560個 |
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魚介類でビタミンB12を1536μgはこのぐらい
| かつお節 |
10240g |
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| するめ（あたりめ） |
12800g |
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| さんま |
9600g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
69819g |
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| 塩さば |
21634g |
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| イクラ |
3269g相当 |
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| うなぎ |
43886g |
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| ぶり |
40422g |
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| はまち |
33392g |
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| ぎんざけ |
29539g |
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| 魚肉ソーセージ |
512000g |
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| いわし |
9600g相当 |
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| 魚肉ハム |
384000g |
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| ししゃも |
20480g |
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| たい |
128000g |
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| べにざけ |
16341g |
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| 辛子明太子 |
13964g |
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| まぐろの赤身 |
118154g |
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| あじ |
21634g |
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| ほっけ |
13964g |
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| かまぼこ |
512000g |
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| はんぺん |
384000g |
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| かにかま |
219429g |
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| あまえび |
64000g |
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| なると |
384000g |
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| ブラックタイガー |
170667g |
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| するめいか |
31347g |
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| かき |
6679g相当 |
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| あさり |
3429g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1536μgはこのぐらい
| チャーハン |
1536000g |
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| とりから揚げ |
512000g |
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| ハンバーグ |
307200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
768000g |
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| お好み焼き |
768000g |
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