ビタミンB12が1436μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1436μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1436μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
44875g |
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| モッツァレラチーズ |
89750g |
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| 牛乳 |
478667g |
2393杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
359000g |
1795杯 |
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肉類でビタミンB12を1436μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
75579g |
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| 豚バラ肉 |
287200g |
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| 牛サーロイン |
179500g |
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| 牛肩ロース肉 |
84471g |
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| 牛ひき肉 |
89750g |
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| 生ハム |
359000g |
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| ソーセージ |
143600g |
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| 鶏むね肉 |
478667g |
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| 牛フィレ肉 |
47867g |
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| チャーシュー |
119667g |
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| 豚フィレ肉 |
287200g |
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| 鶏ささみ |
1436000g |
28720本 |
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| 砂肝 |
84471g |
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卵類でビタミンB12を1436μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41029g |
2051個 |
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| 生たまご |
130546g |
2175個 |
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| ゆでたまご |
143600g |
2393個 |
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魚介類でビタミンB12を1436μgはこのぐらい
| かつお節 |
9574g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11967g |
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| さんま |
8975g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
65273g |
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| 塩さば |
20226g |
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| イクラ |
3056g相当 |
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| うなぎ |
41029g |
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| ぶり |
37790g |
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| はまち |
31218g |
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| ぎんざけ |
27616g |
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| 魚肉ソーセージ |
478667g |
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| いわし |
8975g相当 |
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| 魚肉ハム |
359000g |
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| ししゃも |
19147g |
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| たい |
119667g |
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| べにざけ |
15277g |
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| 辛子明太子 |
13055g |
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| まぐろの赤身 |
110462g |
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| あじ |
20226g |
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| ほっけ |
13055g |
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| かまぼこ |
478667g |
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| はんぺん |
359000g |
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| かにかま |
205143g |
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| あまえび |
59834g |
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| なると |
359000g |
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| ブラックタイガー |
159556g |
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| するめいか |
29307g |
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| かき |
6244g相当 |
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| あさり |
3206g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1436μgはこのぐらい
| チャーハン |
1436000g |
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| とりから揚げ |
478667g |
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| ハンバーグ |
287200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
718000g |
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| お好み焼き |
718000g |
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