ビタミンB12が2436μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2436μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2436μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76125g |
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| モッツァレラチーズ |
152250g |
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| 牛乳 |
812000g |
4060杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
609000g |
3045杯 |
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肉類でビタミンB12を2436μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
128211g |
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| 豚バラ肉 |
487200g |
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| 牛サーロイン |
304500g |
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| 牛肩ロース肉 |
143295g |
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| 牛ひき肉 |
152250g |
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| 生ハム |
609000g |
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| ソーセージ |
243600g |
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| 鶏むね肉 |
812000g |
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| 牛フィレ肉 |
81200g |
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| チャーシュー |
203000g |
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| 豚フィレ肉 |
487200g |
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| 鶏ささみ |
2436000g |
48720本 |
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| 砂肝 |
143295g |
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卵類でビタミンB12を2436μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69600g |
3480個 |
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| 生たまご |
221455g |
3690個 |
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| ゆでたまご |
243600g |
4060個 |
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魚介類でビタミンB12を2436μgはこのぐらい
| かつお節 |
16240g |
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| するめ（あたりめ） |
20300g |
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| さんま |
15225g |
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| うなぎのかば焼き |
110728g |
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| 塩さば |
34310g |
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| イクラ |
5183g相当 |
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| うなぎ |
69600g |
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| ぶり |
64106g |
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| はまち |
52957g |
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| ぎんざけ |
46847g |
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| 魚肉ソーセージ |
812000g |
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| いわし |
15225g |
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| 魚肉ハム |
609000g |
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| ししゃも |
32480g |
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| たい |
203000g |
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| べにざけ |
25915g |
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| 辛子明太子 |
22146g |
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| まぐろの赤身 |
187385g |
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| あじ |
34310g |
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| ほっけ |
22146g |
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| かまぼこ |
812000g |
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| はんぺん |
609000g |
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| かにかま |
348000g |
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| あまえび |
101500g |
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| なると |
609000g |
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| ブラックタイガー |
270667g |
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| するめいか |
49715g |
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| かき |
10592g |
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| あさり |
5438g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2436μgはこのぐらい
| チャーハン |
2436000g |
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| とりから揚げ |
812000g |
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| ハンバーグ |
487200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1218000g |
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| お好み焼き |
1218000g |
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