ビタミンB12が436μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が436μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を436μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13625g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
27250g |
|
|---|
| 牛乳 |
145334g |
726杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
109000g |
545杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を436μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22948g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
87200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
54500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
25648g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
27250g |
|
|---|
| 生ハム |
109000g |
|
|---|
| ソーセージ |
43600g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
145334g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
14534g |
|
|---|
| チャーシュー |
36334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
87200g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
436000g |
8720本 |
|---|
| 砂肝 |
25648g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を436μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12458g |
622個 |
|---|
| 生たまご |
39637g |
660個 |
|---|
| ゆでたまご |
43600g |
726個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を436μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を436μgはこのぐらい
| チャーハン |
436000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
145334g |
|
|---|
| ハンバーグ |
87200g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
218000g |
|
|---|
| お好み焼き |
218000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
