ビタミンB12が536μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が536μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を536μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16750g |
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| モッツァレラチーズ |
33500g |
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| 牛乳 |
178667g |
893杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
134000g |
670杯 |
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肉類でビタミンB12を536μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
28211g |
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| 豚バラ肉 |
107200g |
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| 牛サーロイン |
67000g |
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| 牛肩ロース肉 |
31530g |
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| 牛ひき肉 |
33500g |
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| 生ハム |
134000g |
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| ソーセージ |
53600g |
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| 鶏むね肉 |
178667g |
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| 牛フィレ肉 |
17867g |
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| チャーシュー |
44667g |
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| 豚フィレ肉 |
107200g |
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| 鶏ささみ |
536000g |
10720本 |
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| 砂肝 |
31530g |
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卵類でビタミンB12を536μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15315g |
765個 |
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| 生たまご |
48728g |
812個 |
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| ゆでたまご |
53600g |
893個 |
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魚介類でビタミンB12を536μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を536μgはこのぐらい
| チャーハン |
536000g |
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| とりから揚げ |
178667g |
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| ハンバーグ |
107200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
268000g |
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| お好み焼き |
268000g |
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