ビタミンB12が526μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が526μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を526μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16438g |
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| モッツァレラチーズ |
32875g |
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| 牛乳 |
175334g |
876杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
131500g |
657杯 |
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肉類でビタミンB12を526μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
27685g |
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| 豚バラ肉 |
105200g |
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| 牛サーロイン |
65750g |
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| 牛肩ロース肉 |
30942g |
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| 牛ひき肉 |
32875g |
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| 生ハム |
131500g |
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| ソーセージ |
52600g |
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| 鶏むね肉 |
175334g |
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| 牛フィレ肉 |
17534g |
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| チャーシュー |
43834g |
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| 豚フィレ肉 |
105200g |
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| 鶏ささみ |
526000g |
10520本 |
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| 砂肝 |
30942g |
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卵類でビタミンB12を526μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15029g |
751個 |
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| 生たまご |
47819g |
796個 |
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| ゆでたまご |
52600g |
876個 |
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魚介類でビタミンB12を526μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を526μgはこのぐらい
| チャーハン |
526000g |
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| とりから揚げ |
175334g |
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| ハンバーグ |
105200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
263000g |
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| お好み焼き |
263000g |
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