ビタミンB12が636μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が636μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を636μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
19875g |
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| モッツァレラチーズ |
39750g |
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| 牛乳 |
212000g |
1060杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
159000g |
795杯 |
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肉類でビタミンB12を636μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
33474g |
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| 豚バラ肉 |
127200g |
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| 牛サーロイン |
79500g |
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| 牛肩ロース肉 |
37412g |
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| 牛ひき肉 |
39750g |
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| 生ハム |
159000g |
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| ソーセージ |
63600g |
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| 鶏むね肉 |
212000g |
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| 牛フィレ肉 |
21200g |
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| チャーシュー |
53000g |
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| 豚フィレ肉 |
127200g |
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| 鶏ささみ |
636000g |
12720本 |
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| 砂肝 |
37412g |
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卵類でビタミンB12を636μgはこのぐらい
| 卵黄 |
18172g |
908個 |
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| 生たまご |
57819g |
963個 |
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| ゆでたまご |
63600g |
1060個 |
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魚介類でビタミンB12を636μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を636μgはこのぐらい
| チャーハン |
636000g |
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| とりから揚げ |
212000g |
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| ハンバーグ |
127200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
318000g |
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| お好み焼き |
318000g |
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