ビタミンB12が546μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が546μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を546μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
17063g |
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| モッツァレラチーズ |
34125g |
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| 牛乳 |
182000g |
910杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
136500g |
682杯 |
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肉類でビタミンB12を546μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
28737g |
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| 豚バラ肉 |
109200g |
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| 牛サーロイン |
68250g |
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| 牛肩ロース肉 |
32118g |
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| 牛ひき肉 |
34125g |
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| 生ハム |
136500g |
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| ソーセージ |
54600g |
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| 鶏むね肉 |
182000g |
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| 牛フィレ肉 |
18200g |
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| チャーシュー |
45500g |
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| 豚フィレ肉 |
109200g |
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| 鶏ささみ |
546000g |
10920本 |
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| 砂肝 |
32118g |
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卵類でビタミンB12を546μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15600g |
780個 |
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| 生たまご |
49637g |
827個 |
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| ゆでたまご |
54600g |
910個 |
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魚介類でビタミンB12を546μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を546μgはこのぐらい
| チャーハン |
546000g |
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| とりから揚げ |
182000g |
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| ハンバーグ |
109200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
273000g |
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| お好み焼き |
273000g |
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