ビタミンB12が426μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が426μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を426μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13313g |
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| モッツァレラチーズ |
26625g |
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| 牛乳 |
142000g |
710杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
106500g |
532杯 |
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肉類でビタミンB12を426μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22422g |
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| 豚バラ肉 |
85200g |
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| 牛サーロイン |
53250g |
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| 牛肩ロース肉 |
25059g |
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| 牛ひき肉 |
26625g |
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| 生ハム |
106500g |
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| ソーセージ |
42600g |
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| 鶏むね肉 |
142000g |
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| 牛フィレ肉 |
14200g |
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| チャーシュー |
35500g |
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| 豚フィレ肉 |
85200g |
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| 鶏ささみ |
426000g |
8520本 |
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| 砂肝 |
25059g |
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卵類でビタミンB12を426μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12172g |
608個 |
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| 生たまご |
38728g |
645個 |
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| ゆでたまご |
42600g |
710個 |
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魚介類でビタミンB12を426μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を426μgはこのぐらい
| チャーハン |
426000g |
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| とりから揚げ |
142000g |
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| ハンバーグ |
85200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
213000g |
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| お好み焼き |
213000g |
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