ビタミンB12が3746μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3746μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3746μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
117063g |
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| モッツァレラチーズ |
234125g |
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| 牛乳 |
1248667g |
6243杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
936500g |
4682杯 |
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肉類でビタミンB12を3746μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
197158g |
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| 豚バラ肉 |
749200g |
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| 牛サーロイン |
468250g |
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| 牛肩ロース肉 |
220353g |
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| 牛ひき肉 |
234125g |
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| 生ハム |
936500g |
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| ソーセージ |
374600g |
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| 鶏むね肉 |
1248667g |
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| 牛フィレ肉 |
124867g |
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| チャーシュー |
312167g |
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| 豚フィレ肉 |
749200g |
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| 鶏ささみ |
3746000g |
74920本 |
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| 砂肝 |
220353g |
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卵類でビタミンB12を3746μgはこのぐらい
| 卵黄 |
107029g |
5351個 |
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| 生たまご |
340546g |
5675個 |
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| ゆでたまご |
374600g |
6243個 |
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魚介類でビタミンB12を3746μgはこのぐらい
| かつお節 |
24974g |
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| するめ（あたりめ） |
31217g |
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| さんま |
23413g |
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| うなぎのかば焼き |
170273g |
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| 塩さば |
52761g |
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| イクラ |
7971g相当 |
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| うなぎ |
107029g |
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| ぶり |
98579g |
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| はまち |
81435g |
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| ぎんざけ |
72039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1248667g |
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| いわし |
23413g |
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| 魚肉ハム |
936500g |
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| ししゃも |
49947g |
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| たい |
312167g |
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| べにざけ |
39852g |
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| 辛子明太子 |
34055g |
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| まぐろの赤身 |
288154g |
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| あじ |
52761g |
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| ほっけ |
34055g |
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| かまぼこ |
1248667g |
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| はんぺん |
936500g |
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| かにかま |
535143g |
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| あまえび |
156084g |
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| なると |
936500g |
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| ブラックタイガー |
416223g |
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| するめいか |
76449g |
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| かき |
16287g |
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| あさり |
8362g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3746μgはこのぐらい
| チャーハン |
3746000g |
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| とりから揚げ |
1248667g |
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| ハンバーグ |
749200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1873000g |
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| お好み焼き |
1873000g |
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