ビタミンB12が1756μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1756μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1756μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54875g |
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| モッツァレラチーズ |
109750g |
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| 牛乳 |
585334g |
2926杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
439000g |
2195杯 |
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肉類でビタミンB12を1756μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
92422g |
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| 豚バラ肉 |
351200g |
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| 牛サーロイン |
219500g |
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| 牛肩ロース肉 |
103295g |
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| 牛ひき肉 |
109750g |
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| 生ハム |
439000g |
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| ソーセージ |
175600g |
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| 鶏むね肉 |
585334g |
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| 牛フィレ肉 |
58534g |
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| チャーシュー |
146334g |
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| 豚フィレ肉 |
351200g |
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| 鶏ささみ |
1756000g |
35120本 |
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| 砂肝 |
103295g |
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卵類でビタミンB12を1756μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50172g |
2508個 |
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| 生たまご |
159637g |
2660個 |
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| ゆでたまご |
175600g |
2926個 |
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魚介類でビタミンB12を1756μgはこのぐらい
| かつお節 |
11707g |
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| するめ（あたりめ） |
14634g |
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| さんま |
10975g |
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| うなぎのかば焼き |
79819g |
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| 塩さば |
24733g |
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| イクラ |
3737g相当 |
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| うなぎ |
50172g |
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| ぶり |
46211g |
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| はまち |
38174g |
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| ぎんざけ |
33770g |
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| 魚肉ソーセージ |
585334g |
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| いわし |
10975g |
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| 魚肉ハム |
439000g |
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| ししゃも |
23414g |
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| たい |
146334g |
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| べにざけ |
18681g |
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| 辛子明太子 |
15964g |
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| まぐろの赤身 |
135077g |
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| あじ |
24733g |
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| ほっけ |
15964g |
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| かまぼこ |
585334g |
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| はんぺん |
439000g |
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| かにかま |
250858g |
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| あまえび |
73167g |
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| なると |
439000g |
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| ブラックタイガー |
195112g |
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| するめいか |
35837g |
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| かき |
7635g相当 |
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| あさり |
3920g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1756μgはこのぐらい
| チャーハン |
1756000g |
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| とりから揚げ |
585334g |
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| ハンバーグ |
351200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
878000g |
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| お好み焼き |
878000g |
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